Fasting and Breastfeeding Mommy

Harini dah nak habis hari ke-3 kita berpuasa. Even dah terlambat few days, tapi tetap nak wish Selamat Berpuasa jugak lah utk semua. So macam mana puasa korang semua setakat ni? Ok? KO? Saya Alhamdulillah, setakat ni boleh berpuasa penuh lagi. Ni first time saya berpuasa dan menyusukan baby. Oh, baby saya masih fully BF. Syukur Alhamdulillah, rezeki anak last ni dpt saya fully BF kan dia.

Kita cerita sikit pasal berpuasa bagi mommies yg BF baby.

Sebelum puasa haritu, merata saya google info macam mana emak-emak kat luar tu yg menyusukan baby, tapi masih boleh berpuasa tanpa menjejaskan production susu. Rata-rata yg saya baca semua kata kena makan kurma, minum susu, milo, horlick, minum air masak lebih 3 liter. Ada yg suggest ambik supplement Shaklee Enegizing Soy Protein (ESP) which is mmg byk sgt positive feedback. Saya mmg pengguna supplement Shaklee sejak berpantang haritu. Pada saya tak berapa sgt menambah kuantiti Cuma memekatkan susu tu boleh la.

Hasil pump dekat office sebelum puasa haritu. Gambar ni saya dah share dekat Instagram.

Hari pertama puasa, bersahur tanpa makan kurma dan tak minum susu. Saya Cuma makan nasi + ikan + sayur dan minum air milo + oats & air masak tak cukup 1 liter. Memandangkan 1^st day puasa tu Public Holiday so baby mmg direct feeding (DF) je lah. And baru pukul 11am, saya dah rasa pening kepala macam nak muntah. Badan rasa letih sangat, soo saya cuma baring je lah. Bila dah ok sikit, saya bangun buat kerja sikit-sikit. Kepala tak pening tapi perut pulak pedih. Alahai, masa tu jam dah pukul 3 lebih. Saya kuatkan semangat utk teruskan puasa. Alhamdulillah, dapat juga saya berpuasa penuh haritu.  Lepas maghrib macam tu baby dah start menyusu macam tak puas, kuat dia sedut tapi mulut dia bising macam marah. Sampai sakit cik B saya. Huhu. So saya start minum air masak, sampai tak tau berapa kali saya mengulang ke toilet. Bila dah time baby bangun menyusu tengah malam, susu dah back to normal.

Then hari kedua sahur, saya makan kurma 5 biji, susu 1 mug, milo + oats – 1 mug, air masak x tau brape byk, makan nasik berlaukkan sayur and ikan. Alhamdulillah, 2^nd day berpuasa saya rasa lebih bertenaga, takde sakit kepala rasa nak muntah and takde pedih perut. Then bila waktu pump, susu tetap maintain macam selalu. Mudah-mudahan rezeki baby berpanjangan la hendaknya.

Ada a few recipe yg saya dapat hasil dari bacaan dekat FB and google utk menyediakan susu kurma yg sedap. Saya belum pernah cuba sebab takde blender yg sesuai nak digunakan utk blend air. Kalau dah ada blender yg sesuai sure saya dah cuba. Yg paling saya nak try is susu + kurma + badam, diblend sekali and minum masa sahur and berbuka. Baca komen-komen semua kata sedap. Haihhh… bila la nak try buat ni. Selain bagus utk penghasilan susu, badam juga bagus utk otak. Saya pernah tgk rancangan apa dulu dah lupa, ada doctor Fazley dalam rancangan tu. Alaaaa… doctor Fazley masterchef Celebrity tu la. Dia cakap masa dia kecik-kecik dulu maknya selalu buatkan susu + kurma + badam diblender. Doctor fazley kata minuman tu bagus utk pelajar sekolah. Kalau bagus utk pelajar, off course la bagus juga utk org dewasa kan. Saya ingat nanti nak try buat and bagi kat anak-anak saya rasa.

Oklah , untuk tiga hari pertama berpuasa ni, saya boleh buat sedikit kesimpulan. Ibu yg menyusukan baby pada bulan ramadhan perlu buat benda-benda ni.

1)       Makan kurma waktu sahur dan berbuka. Saya ada baca somewhere dekat FB, makan kurma dalam kuantiti ganjil, 1, 3, 5 dan 7.

2)      Minum air lebih dari 2 liter, seeloknya minum dari waktu lepas berbuka hingga sahur.

3)      Berbuka dengan makanan yg berkhasiat – mesti cukup semua jenis zat.

4)      Kalau boleh, ambil supplement. Tak kisah la brand apa, janji vitamin – untuk mencukupkan zat dalam susu.

5)      Berdoa - mintak Dia murahkan rezeki.

Lepas ni saya nak continue semula pengambilan supplement Shaklee yg terbantut sekejap haritu. Saya dah dapat jadual pemakanan yg betul, so bole mulakan esok. Mudah-mudahan apa yg saya makan ini akan menjadi susu yg baik utk anak saya.

So rasanya itu saje yg saya nak kongsikan kali ini. Mudah-mudahan memberi manfaat kepada mommies kat luar sana tu ye. InsyaAllah. 

Let's bake!!

Let’s bake!

I loveeeeeeee baking. Sejak dari sekolah lagi rasanya dah suka baking, tapi masa tu tak buat apa-apa sangat melainkan buat kuih raya. Ingat lagi dulu, ayah saya belikan oven besar utk saya bakar kuih raya. Sampai skrg oven tu ada lagi and telah diturunkan sepenuhnya kepada saya sebab ‘kononnya’ saya yg paling rajin masak-memasak guna oven tu. Hahaha..

Tapi saya ni bukanlah jenis yang tiap-tiap minggu ada je projek nak duduk depan oven tu. Kadang-kadang je lah, bila mood rajin dah datang *yg boleh kata sebulan tak sekali* ada la saya buat something.

Pernah jugak saya ambik tempahan buat brownies 3-4 tahun lepas, jual online lagi tau. Tapi lepas tu saya stop sebab tak larat nak buat. Ye lah, dari godek batter sampai la ke bungkus brownies tu dalam kotak, isi borang poslaju, semuanya saya buat sendiri. En. Suami Cuma bawak kotak tu hantar pegi pusat poslaju je. But now ada jugaklah saya buat sikit-sikit. Yang mana ada sedara kata nak order tu, saya buatkanlah. Lagipun tak susah mana pun sbnrnya nak buat brownies tu. InsyaAllah, saya rasa saya akan sambung projek tempahan brownies ni  paling cepat lepas raya nanti. Sekarang ni tak boleh lagi rasanya, still belum pandai nak bahagikan masa antara kerja, family and baking. Tambah pulak ada baby lagi, agak susah sikit lah rasanya. Tunggu baby besar sikit, abang & kakak dia boleh monitor, baru boleh la rasanya.

Sebenarnya nak cerita buat muffin je last week, tapi mukadimah jadik panjang lebar pulak dah. Hahaha. Tiba-tiba last week rasa macam rajin baking, mula-mula anak bujang saya si Danish request nak makan chicken pie. Tengah-tengah bakar chicken pie dalam oven tiba-tiba rasa nak makan muffin pulak. So saya carik resepi yg paling senang nak buat, terus bancuh. Chicken pie siap bakar, masukkan muffin pulak dalam oven.  Cukup 20min, muffin dah siap.

Ni la rupa muffin saya. J

Nak resepi? Saya ambik resepi ni dari internet jugak, dari blog Che Mat Gebu. Hehehe. So here goes the recipe:

Bahan Disatukan Dan Diayak:-
250 g tepung gandum
2 camca teh baking powder
1/2 camca teh soda bicarbonate
2 camca besar serbuk koko

Bahan Disatukan Dan Kacau Rata:-
250 ml susu
90 ml minyak sayur/jagung
1 biji telur gred A
1 camca teh esen vanilla

Bahan Lain:-
175 g gula halus
150 g chocolate chips
50 g chocolate chips, utk hiasan

Cara membuatnya:-

1. Dalam satu bekas, satukan bahan2 diayak bersama gula halus dan 150 g chocolate chips, gaul rata. Tuang bahan2 yang dikacau rata dan gaul hingg semua sebati dan mesra.
2. Sudukan bancuhan muffin tadi ke dalam muffin cup 3/4 penuh dan hias dgn taburan coklat chips, buat hingga siap
3. Bakar dalam oven pada suhu 180Cm selama 18 - 20 minit. Sejukkan sebelum dihidangkan. Sesuai untuk minum petang bersama keluarga...

Ada yang saya adjust ikut bahan yg saya ada dekat rumah. Macam tepung tu, saya guna tepung kek sbb tepung gandum dah habis, jadi saya tak letak baking powder & soda bicarbonate. Dan minyak sayur/jagung pun saya gantikan dengan minyak masak biasa.

Rasa muffin ni biasa je, ye la tgk bahan dia pun biasa-biasa je kan. Boleh la utk makan sendiri. So, pada anda yg nak buat muffin tapi nak buat dengan cara paling ringkas boleh la try resepi ni.

Baby & Jaundice

Normally newborn baby mesti ada masalah jaundice atau lebih dikenali dgn kuning. Melalui pembacaan dari google, mmg rata-rata 50-60% baby yg baru lahir akan mendapat jaundice. My baby girl pun tak terlepas dari penyakit ni.

Dari apa yang saya google, ada beberapa jenis demam kuning. Antaranya Demam kuning normal (physiological jaundice), 2. Demam kuning pra-matang, 3. Demam kuning susu ibu (Breast milk jaundice), 4. Ketidaksuaian kumpulan darah antara ibu dan emak.

Tapi saya Cuma nak cerita demam kuning yg terkena pada baby saya iaitu demam kuning normal (physiological jaundice. Demam kuning ni biasa berlaku pada bayi baru lahir. Ini disebabkan bayi yang baru dilahirkan, hati bayi kadang-kala tidak mampu memproses bilirubin dari sel darah merah yang diuraikan disebabkan hati bayi tersebut masih belum matang atau disebabkan kadar penguraian sel darah merah yang cepat. Keadaan ini meningkatkan kadar bilirubin dalam darah dan seterusnya menyebabkan warna kuning-kekuningan pada kulit dan putih mata bayi. Ia mula kelihatan 2 – 4 hari pertama dan akan hilang sepenuhnya selepas 1 hingga 2 minggu.

Baby saya mula nampak ciri-ciri demam kuning lepas 2 hari balik dari hospital, maknanya lebih kurang hari ke-4 macam tu. Sebelum discharge dari hospital pun doctor dah suruh buat follow-up blood test dekat klinik kesihatan. So, on 08/04/13 kami ke klinik utk buat blood test. The AOB result was 11.9  Tidak memuaskan hati doctor. Jadi kami disuruh untuk datang lagi pada keesokkan harinya. Kali ke dua, keputusan AOB blood test makin tinggi, iaitu 12.6. Doctor agak risau, dia suruh datang lagi utk buat blood test esoknya. Tapi dalam pada tu doctor nasihatkan utk bagi susu lebih kerap. Kalau baby tidur je, kejutkan baby bangun utk minum susu. Sebab doctor kata kuning tu akan keluar melalui air kencing or najis baby.

Then kami datang lagi ke klinik utk buat blood test kali ke-4. Result kali ni sama je dgn semalamnya 12.5, turun 0.01. Masih kena repeat blood test. Saya sbg maknye mestilah risau. Doctor mintak kami stg lagi utk buat ujian darah seterusnya. Selang 2 hari, kami ke klinik semula utk buat ujian darah kali ke-5, dan kali ni keputusan AOB agak menurun sedikit, iaitu 11. Doctor cakap kalau boleh mesti kena kurang lagi, jadi dia mintak utk dtg sekali lagi selang 3 hari. And kali ke-6 buat blood test, alhamdulillah. Kali ni result ujian darahnya kadar bilirubin dalam darahnya semakin kurang, menurun dengan bacaan 8.6. Doctor puas hati and dia cakap tak perlu datang lagi untuk buat blood test seterusnya. Tapi nurse ada bagi tahu, kalau baby kurang active and Nampak kuningnya tak berkurangan, dia advise kami supaya bawak baby ke klinik semula dengan segera.

Dalam tempoh nak turunkan bacaan bilirubin dalam darah baby tu, saya ada jugak mandikan baby dengan ubat yg dibeli dari kedai sen seh. Suami saya mandikan 3 kali dengan air ubat tu, selain saya pun bagi baby susu dengan lebih kerap. Alhamdulillah, akhirnya paras bilirubin dalam darah makin turun.

Baby mandi air rebusan ubat yg dibeli dr kedai sen seh,

Saya sempat bertanya pada doctor, result blood test yg macam mana akan menyebabkan baby di tahan di wad kanak-kanak. Doctor kata blood test result melebihi 15 maka baby akan dirujuk ke hospital dan di tahan di wad. Untuk result yang normal ialah 8 dan jika lebih dari 10 Cuma perlu di pantau dari masa ke semasa. Sebab tu la saya kena berulang ke klinik beberapa kali. Selagi blood test result tu tak memuaskan hati doctor, selagi tu kena datang buat test. But now, Alhamdulillah. She is fully recovered from it..

Pada ibubapa yg ada masalah macam ni, ada antara cara-cara yg boleh di ikhtiarkan. Ini melalui pembacaan saya sahaja dan bukan dari pengalaman ye. Cuma nak share cara-cara lain yg dicadangkan oleh orang lain. Antaranya ialah:

Susukan bayi sekerap yang mungkin membolehkan bayi membuang air besar sekerap yang mungkin.
Rebus daun bunga raya, daun sirih dan air kelapa. Bilas dan bersihkan ke badan bayi untuk beberapa hari.
Tinggalkan dulu pengambilan jamu atau ubat2 yang memanaskan badan anda.
Rebus kacang bendi dengan secawan air. Beri bayi minum sekali sehari.

Anggur hijau di ambil sedikit airnya dan diberikan kepada bayi.
Beri bayi minum susu kambing sedikit sahaja kerana susu kambing ini panas.
Ambil beberapa sengkuang cina dan di parut untuk di ambil airnya.Beri minum bayi anda satu sudu kecil setiap pagi sehingga penyakit kuningnya hilang.
Ambil setengah biji halwa kundur dan di campur dengan air suam kosong. Minum sebanyak 2 kali sehari sehingga sembuh.
Ambil beberapa batang pokok dukung anak dan di rebus.Mandikan bayi anda dengan air rebusan ini bila air agak suam sebanyak 2 kali sehari selama beberapa hari sehingga penyakit kuning hilang.

She's the last one

Ok, like what I said in my previous entry, my new baby girl was the last one. Lepas ni dah takde lagi. Kenapa? Meh saya kongsi cerita, hopefully kepada mereka-mereka yg akan melalui pengalaman yg sama seperti saya ni boleh jadikan cerita saya sebagai panduan. InsyaAllah.

Saya sebenarnya teringin sangat nak merasa bersalin secara normal. Tapi apakan daya, dua kali saya try sebelum ni tetap tak boleh jugak. Mak saya kata mungkin tulang punggung saya kecik sebab tu tak boler bersalin normal. Anak pertama, saya kena induce sebab dah overdue. Lepas induce rasa contraction datang menggila, sakit macam nak terbalik je katil tu saya rasa. Siap gigit bantal, gigit tilam segala sebab nak get over rasa sakit contraction tu. 13 jam saya duduk dalam labour room. Bayangkanlah saya menahan sakit selama 13 jam tanpa apa-apa ubat tahan sakit. Memang rasa macam nak putus nyawa. Doctor datang check jalan every now and then, but still the progress was the same. Paling besar bukaan Cuma 5cm. Then doctor pakar datang, lepas dah lebih 13 jam duduk dalam labour room tu baru dia kata, “hantar pergi c-zer” lebih kurang macam tu la ayat dia. So, redha la saya dibedah untuk pertama kalinya. Dalam hati memang rasa takut, tapi saya serahkan semuanya kepada Dia. So selamatlah baby boy keluar lepas c-zer. My 1^st baby was boy born on 16/10/2004. Ok, tamat cerita bersalin secara c-zer baby yg pertama.

Then tahun 2008, saya disahkan pregnant anak kedua. This time saya rasa macam boleh bersalin normal. Disebabkan saya ada masalah GDM (diabetis in pregnancy) so doctor nasihatkan saya di induce bila sampai due datenya, tak perlu tunggu overdue. Lepas induce, sakit contraction datang. This time lagi dasyat, sampai rasa macam nak teran baby keluar. But still tak boleh sebab jalan baru bukak 5cm. Saya siap cakap dgn doctor tu suruh dia c-zer je saya, tapi kena marah balik dgn doctor. Hahaha. Kali ni saya duduk dalam labour room 8 jam. Bila contraction kuat datang, nurse offer suruh sedut gas. Dapatlah mengurangkan rasa sakit contraction tu, and dapatlah saya lelapkan mata dalam setengah jam macam tu. Tapi bila dah few hours, jalan masih 5cm, then doctor pakar suruh siap-siap utk c-zer. Wah, dalam hati time tu dah cakap “kena c-zer lagi?” Takpelah, dah rezeki nak kena c-zer lagi, so terima sajelah seadanya. Alhamdulillah, my 2^nd baby pulak girl and lahir secara cesarean juga.

Lepas dah dua kali c-zer, doctor dah inform “puan, kalau puan mengandung anak no.3 pun nanti kena c-zer jugak ye”. Baiklah doctor, saya terima saja apa yg doctor cakap & saya tahu mmg itu sahaja jalan yg paling selamat untuk saya. Lepas tu doctor ada cakap lagi “no. 3 tu maybe anak puan yg last ye, lepas tu kita advise puan untuk ‘ikat’”

Ok, masa tu saya tak fikir apa pun. Cuma cakap dalam hati “ala, takpelah… no.3 tu lambat lagi”

Lepas tu, tahun lepas saya di sahkan pregnant. Bermula lah persoalan “confirm ke ni baby last?”.

Bila start buat buku pink tu, saya mmg sentiasa di monitor oleh doctor. Kalau org mengandung normal & takde masalah, takdenya dapat jumpa doctor selalu. Tapi saya ni “special case” tambah pulak pregnant ke-3 ni pun ada masalah kencing manis, bertambah special case saya lah kan. Memang perlukan pemantauan dari doctor. Bila dah penghujung trimester, setiap kali check sure nurse tanya “ni yg last ye puan?” hahaha. Saya pun jawab je lah “ye”. Then bila tiba masa nak bersalin, bila air ketuban dah turun & tengah tunggu doctor suruh pergi OT, time tu doctor pakar bagitau macam-macam risiko kalau saya masih nak teruskan mengandung anak no.4.

Sebelum tu lagi saya dah berbincang dengan suami, nasib baik la dia terima je apa pun keputusan yg saya buat. Sebab dia tahu, yg membawanya saya dan yg berisiko tu pun saya jugak. Apa-apa jadi kemudian hari nanti dia jugak yg susah.

Saya ingat lagi doctor tu cakap, “puan berhak utk kata tak mahu ‘di ikat’ sebab itu memang hak puan, tapi saya boleh nasihatkan dan bagi tahu risiko-risisko yang mungkin puan akan hadapi sekiranya puan mengandung lagi”. Banyak risiko yg doctor tu sebut tapi yg paling saya ingat, perlekatan rahim dengan organ dalaman yg lain dan dinding rahim berkemungkinan pecah atau koyak bila kandungan semakin membesar. Ngeri bunyinya kan?

Doctor tu ada jugak cakap, kalau tak nak buat prosedur ‘ikat’ tu sekarang pun boleh. Ye lah, dia kata kalau nak tgk dulu keadaan dinding uterus dan ‘kecederaan’ dalaman disebabkan pembedahan sebelum ni pun boleh. Kalau kat dalam tu elok, doctor kata ada peluang nak mengandung lagi, tapi kalau teruk memang doctor nasihatkan terus ikat. Jadi saya dalam masa yg sama berfikir, risiko tinggi kalau mengandung lagi, kalau nak tunggu doctor operate & tgk previous scar ok tu kira nasib baik lah. Kalau lepas operate nanti doctor kata previous scar dah teruk & tak boleh mengandung lagi, satu hal pulak nak kena buat appointment untuk operate lagi sekali. Oh, tidaklah. Nak potong untuk kali ke 4 just utk prosedur ‘ikat’. Takpelah. Biar la sekali jalan je sakitnya.

So bila dah dengar semua penjelasan panjang lebar dari doctor, saya pun cakap kat doctor “oklah doctor, saya setuju utk ikat”

Makanya saya turunkanlah tandatangan pada borang utk c-zer dan juga borang utk prosedur ‘ikat’ sebelum saya disorong ke operation theater. Suami saya pun tandatangan borang yg sama, sebagai persetujuan bersama la kiranya. So, begitulah cerita kenapa baby saya yg ni baby last. Saya tak nak ambik risiko, maka 3 sahaja la anak kami.

Oh, lupa nak cerita. Saya buat check-up dekat klinik kerajaan, dan saya bersalin juga di hospital kerajaan. Sebenarnya mmg doctor hospital kerajaan bagi peluang lagi kepada mereka yg dah 3 kali c-zer utk cuba mengandung kali ke-4, tapi semuanya bergantung kepada keadaan luka dalaman dari kesan dua kali pembedahan sebelum ni.

Jadi, bagi mereka yg berkemungkinan melalui pengalaman seperti saya, diharapkan sedikit sebanyak dapat maklumat berguna dari cerita saya. Mudah-mudahan segalanya dipermudahkan untuk anda.